problem z

Wlasnie kofeina jako pobudzajace cos to latwo dobrac, wiekszy problem mam z pomperem l-arginina, aakg, cytrulina itp. Duzo "podobnych" środków a mieszac 5 to nie wiem czy jest sens. W sklepie sfd fajnie cenowo cytrulina i l-arginina wychodzi. Cos takiego moze? Czy zamiast tego aakg?

Ogólnie to nie czuję fizycznych objawów. Jedynie z nastrojem mam problem, jestem poddenerwowany, mam sporo stresu, w nocy budzę się oblany potem.

Pogodzenie sportu z pracą jest bardzo ciężkie, zwłaszcza gdy dziennie pracuje się więcej niż 8 godzin Przyznam szczerze, że kiedyś sam miałem ten problem i może niektórych zdziwię, ale własnie dla pogodzenia mojego aktywnego trybu życia z życiem zawodowym wybrałem nieco inny kierunek (zawód). Dla mnie aktywność = zdrowie i dłuższa młodość, co [...]

[...] efektów. W trosce o środowisko Od momentu pojawienia się żywności transgenicznej istnieją także poważne obawy o środowisko. Coraz częściej na forum naukowym porusza się problem niekorzystnego oddziaływania "sztucznych" organizmów na równowagę i funkcjonowanie ekosystemu. Obawy te, chociaż po części wydają się wyolbrzymione, to [...]

[...] I kazdy tak ma. Wiesz - wiele osob zapisuje sie do sekcji w nadzieji, ze dadza sobie rade w bojce. Jakby samo oplacenie karnetu moglo w magiczny sposob rozwiazac ten problem. Ale tak nie jest. Obawa przed ciosem tym bardziej sie zwieksza, jesli zainkasowales trzy. Co trzeba robic? Cwiczyc. Cwiczyc technike. Walka z cieniem. Duzo tego. [...]

Krzykacz 4 lata ćwiczyłem bez diety, po tych 4 latach wszedłem na redukcje swoją 1 w życiu i na swoją 1 dietę. Problem był taki w mojej diecie że byłem na 1200-1400 kcal i z 87kg zszedłem do 58 kg z czego dużo miecha spaliłem a brzuch jeszcze był spory. Ale tak to jest jak się człowiek nie znał i chciał szybko zredukować. Potem 1,5 lat byłem na [...]

problem to jest u mnie z formą bo troche sie zapuscilem hehe

[...] jest mocno stanac na nogi i wiem ze soki to nie wszystko aczkolwiek troszke tescia nikogo jeszcze nie zabiło , profilaktyka number 1 u mnie jak zawsze nigdy nie mialem problemow na bombach z niczym. wiem ze duzy problem bede mogl miec z stawami,sciegnami,regeneracja ,dzieki Panowie ze o kroplowkach przypomnieliscie bo cofnelem sie do [...]

zdrowe zdrowe, wiadomo - salcesonu nie jem dopracowalem dietę, tak jak mówił k3ho - węgle - no problem, tluszcze - trudniej, ale tez da rade, ale ZA CHOLERĘ nie dam rady zejść tak nisko z białkiem, musiałbym - wykluczyć twaróg ze śniadania, tunczyka ze szkoly i posilku przedtreningowego, ewentualnie mniej jajek na kolację, ale wtedy bialka [...]

Dzięki za cenne uwagi. Sog poleciał. Z bieganiem będzie problem, bo jeśli tętno ma być w takim zakresie, to u mnie wychodzi górna granica ~130. Jak biegnę swoim tempem to mam około 150-160 i tak mi się biegnie najlepiej. Mam biegać wolniej?

ja wypijam okolo 5 litrow dziennie, w tym okolo 1,5 na silowni. Problem pozniej jest z odwiedzaniem WC ;))

ojj, chyba zapomnialem dopisac jakiegos treningu tutaj, ale w kazdym razie: 8 czerwca -nauka rwania i podrzutu, z jerkami byl problem, ale sam clean ladnie a rwania zadnego nei dualo sie zrobic xD, potem front squat 1x82,5kg i martwy deficytowy w butach ciezarowych 100x5, 105x3 i sumo w skarpetkach 100x5 bodajze tez plus ohp dwie serie po 5 reps [...]

Za dużo bierzesz prochów i to jest twój problem. Do śniadania dorzuć trochę białka jak masz problemy z wepchnięciem wystarczającej ilości np. jajek. Po treningu jakieś węgle + białko, ale i tak w ciągu godziny zjedz posiłek potreningowy. Znam ludzi, którzy wydają po 400 zł na odżywki miesięcznie a mają nawet słabsze efekty np. ode mnie, a na [...]

[...] poza tym ze wzgląd na uczelnie i dalekie dojazdy mam troche nieregularny tryb zycia, posilki musiałbym przygotowywac z wyprzedzeniem i brać do pojemnika.. ale to już mój problem, postaram się jakoś popracować nad dietą jeszcze chciałem spytać po jakim czasie od wypicia odżywki białkowej moge spożyć posiłek wysokobiałkowy (np. twaróg na noc) [...]

[...] propa wale 100mg/eod juz 5 tygodni, początkowo razem z winem oral 30mg ed ), bolda czuc po kilku dniach ładnie spina i twardnie wszystko coraz wieksze ssanie, człowiek je za chwilke juz jest głodny. przestały mnie pobolewac stawy z czym jeszcze niedawno miałem problem kiedy jadłem winko. co tu mozna jeszcze powiedziec po tak krutkim czasie

OwnaGe - mam takie pytanie - czy w zwiazku z Twoją wada postawy (powiekszona lordoza) unikałes jakichs cwiczen ? albo wykonywales jakies cw korekcyjne ? Pytam bo wydaje mi sie ze mam podobny problem, a widze ze masz sporo doswiadczenia w tym sporcie. ;)

z zzsk jest problem nie z nadmierna ruchomoscia,ale z wlasnie jej brakiem. czy wykonywac cw silowe itd...hmm nie mam pojecia... napewno musisz zadbac bardziej o odpowiednia rychomosc calego kregoslupa i bioder stosujac cw rozciagajace itd.. ps.moje zdanie na dzien dzisiejszy jest takie ,ze odradzam jakich olwiek cw silowych w obciazeniu [...]

Jarzynek, nawet jakby nie jadł 4 tygodnie to by mu nie poszło z tym zjadaniem... bo problem w tym że Mike "obiecywał" pożreć dzieci Lennoxa Lewisa, który w tym czasie był kawalerem i dzieci po prostu nie miał.

Dzięki za odpowiedzi. Dołożyłem drugą serię i niestety pojawił się niewielki(jak narazie) problem- lekki ból kręgosłupa w dolnym odcinku. Mam lekką skoliozę i prawdopodobnie lordozę, więc nie mogę robić przysiadów ze sporym obciążeniem, tzn. wolę nie ryzykować. Mięśnie nóg oczywiście chcę powiększać, ale nie narażając kręgosłupa. Niestety jak [...]

ja przy takim ukladzie walnol oxa (jak masz dojscie do dobrego). ogolnie to ja na oboz jechal bym z winem bo bo wydolsc sie liczy ale dochodzi jeszcze problem stawow. powiedz jaki twoj najslabszy punkt jest i na jakim aspekcie chcial bys sie skoncentrowac konkretnie to wszystko jasne bedzie